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Meninas!!! Hoje eu quero ajudar todas vocês com uma questão muito importante: CARBOIDRATOS. Vamos Entender de uma vez por TODAS esse mistério. O QUE SÃO OS CARBOIDRATOS São nutrientes e uma importante fonte de energia para o corpo humano. Em vez de eliminarmos da dieta, é bom saber escolher a melhor maneira de consumi-los. Alguns carboidratos não são vilões da perda…

Começa aqui o Movimento MUSAS - MULHERES ÚNICAS, SURPREENDENTES E AMADAS, que pretende levar nossos anseios a público, para que juntas possamos discutir sobre nós mesmas,  para estarmos lindas sempre. Sabemos que no dia a dia, nossas tarefas são inúmeras, e acabam nos engolindo, sem deixar  espaço para que Cuidemos do nosso bem estar. Eu te convido a participar, agora com DELLA…

www.IvyPark.com

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Como sou muito fã da Beyoncé, acompanho tudo que sai sobre ela. E ontem pela manhã, vi que ela tinha dado uma entrevista para a revista norte-americana Elle, para falar sobre o lançamento de sua marca de roupas esportivas, Ivy Park. Como ela não faz nada pequenininho, ela tratou de utilizar o espaço e a oportunidade para ajudar a nós…

É bem possível que você já tenha ouvido falar em Pole Dance, mas, pode ser que nunca tenha associado os movimentos da famosa dança no poste das strippers americanas, a um esporte. Hoje a Pole Dance é considerada uma prática esportiva, com regras específicas e campeonatos mundiais. No último final de semana, aconteceu no Rio de Janeiro, a quarta edição da Copa do…

No culto do último domingo o pastor falou sobre como podemos ter esperança durante as dificuldades. Depois de ouvi-lo por alguns minutos, percebi a importância da fé na nossa vida, e imaginei, como sofrem, as pessoas que não a tem. Por coincidência, hoje, estava lendo alguns sites e encontrei a confirmação científica sobre o que eu imaginava: uma pesquisa da Universidade…

Com as temperaturas atingindo picos históricos neste verão, é preciso tomar alguns cuidados extras com a saúde. O calor intenso aumenta o risco de desidratação, problemas de circulação, queda de pressão arterial e doenças da pele. Para se prevenir, os médicos especialistas dão algumas dicas para cada um deles: Desidratação Todo indivíduo possui estruturas denominadas osmorreceptores que recebem o estímulo…

Você já deve ter ouvido algumas vezes a expressão acima. Ela é verdadeira e muito atual. Dia após dia um número maior de pessoas, entra para as estatísticas de obesidade em nosso país. Em um levantamento realizado pelo IBGE, o índice de obesidade entre os brasileiros é de aproximadamente 60%. São mais de 80 milhões de pessoas com o IMC igual ou…

A gordura é uma grande vilã dos tempos modernos. Mas, você sabia que existem gorduras boas, essenciais para a nossa saúde. Na verdade existem diferentes tipos de gordura, e o importante é você conhecer as diferenças e saber o que deve fazer para atingir os seus resultados. Você já deve ter ouvido falar na GORDURA SATURADA. De origem animal, considerada ruim para o nosso…

Durante verão, o calor combinado com uma alimentação mais desregrada aumenta os casos de cálculo renal, principalmente para o sexo masculino, que é mais afetado por esse problema. "Qualquer pessoa pode ter uma crise provocada por cálculos renais, mas existem pessoas que já estão predispostas geneticamente a ter esse problema. Algumas pessoas têm distúrbios na hora de absorver minerais no…

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