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Tag Archives Dieta

Meninas!!! Hoje eu quero ajudar todas vocês com uma questão muito importante: CARBOIDRATOS. Vamos Entender de uma vez por TODAS esse mistério. O QUE SÃO OS CARBOIDRATOS São nutrientes e uma importante fonte de energia para o corpo humano. Em vez de eliminarmos da dieta, é bom saber escolher a melhor maneira de consumi-los. Alguns carboidratos não são vilões da perda…

Você já ouviu falar em  dieta paleolítica, ou dieta neandertal? E dieta dos homens das caverna? Pois é, a novidade propõe a volta da alimentação de nossos ancestrais, bem antes da agricultura, para evitar (ou curar!) diabetes, distúrbios metabólicos, problemas do coração, obesidade e perder peso – muito peso. Essa volta ao passado é justificada, por quem defende a prática, como…

Você já deve ter ouvido algumas vezes a expressão acima. Ela é verdadeira e muito atual. Dia após dia um número maior de pessoas, entra para as estatísticas de obesidade em nosso país. Em um levantamento realizado pelo IBGE, o índice de obesidade entre os brasileiros é de aproximadamente 60%. São mais de 80 milhões de pessoas com o IMC igual ou…

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